به سنت لوئیس خوش آمدید

راهنمای تازه‌واردان

اطلاعات این راهنما جنبه‌ی عمومی دارد و جایگزین مشاوره‌ی حقوقی، مهاجرتی، پزشکی یا مالی نیست. پیش از هر اقدامی، جزئیات به‌روز را با مراجعه به منابع رسمی یا یک متخصص دارای مجوز بررسی کنید.

1پیش از نقل‌مکان

پیش از نقل‌مکان

  1. ۱مدارک مهم

    گذرنامه، ویزا، I-20/DS-2019 و نامه‌های پذیرش یا پیشنهاد شغلی را آماده کنید

  2. ۲برنامه‌ی مالی

    پیش از سفر، کارت، پول نقد یا روشی برای انتقال پول آماده کنید

  3. ۳اقامت اولیه

    پیش از امضای اجاره‌نامه، جای مطمئنی برای اقامت کوتاه‌مدت پیدا کنید

  4. ۴نشانی موقت در آمریکا

    برای تلفن، بانک و ثبت‌نام‌ها از یک نشانی موقت استفاده کنید

پیش از هر اقدامی، شرایط و الزامات را از منابع رسمی بررسی کنید.

آخرین بازبینی: ژوئن ۲۰۲۶. قوانین، هزینه‌ها و صفحه‌های رسمی ممکن است تغییر کنند؛ برای تصمیم‌های مهم، منابع رسمی را بررسی کنید.

کمی آمادگی پیش از رسیدن، هفته‌های نخست را بسیار آسان‌تر می‌کند. روی سه چیز تمرکز کنید: مدارکتان، نحوه‌ی دسترسی به پول، و جایی برای ماندن در نخستین شب‌ها.

  • از مدارک مهم خود هم نسخه‌ی دیجیتال و هم نسخه‌ی کاغذی نگه دارید؛ گذرنامه، ویزا، و برای دانشجویان فرم I-20 یا DS-2019، به‌علاوه‌ی نامه‌های پذیرش یا پیشنهاد و هر مدرک مهاجرتی دیگر. نسخه‌های دیجیتال را جایی نگه دارید که حتی بدون تلفن همراهتان هم به آن‌ها دسترسی داشته باشید.
  • برنامه‌ریزی کنید که از همان روز نخست چگونه به پول دسترسی خواهید داشت. به‌دلیل تحریم‌های آمریکا علیه ایران، کارت‌های بانکی صادرشده در ایران، یعنی کارت‌های شبکه‌ی شتاب، در ایالات متحده کار نمی‌کنند؛ بنابراین پیش از سفر یک کارت بین‌المللی، روش انتقال پول، یا مقداری پول نقد فراهم کنید. اگر بیش از ۱۰٬۰۰۰ دلار پول نقد یا معادل آن همراه دارید، باید هنگام ورود آن را به گمرک آمریکا اظهار کنید.
  • مدرک تمکن مالی و صورت‌حساب‌های بانکی چند ماه اخیر را همراه داشته باشید؛ صاحب‌خانه‌ها و بانک‌ها اغلب آن‌ها را می‌خواهند.
  • برای هفته‌ی نخست یا دو هفته‌ی اول، پیش از آنکه قراردادی را که از نزدیک ندیده‌اید امضا کنید، یک اقامتگاه کوتاه‌مدت فراهم کنید؛ مانند یک واحد اجاره‌ای مبله یا اقامتگاه بلندمدت، یا ماندن نزد کسی که می‌شناسید.
  • یک نشانی آمریکایی، حتی نشانی موقت، فراهم کنید که بتوانید در ابتدا از آن استفاده کنید، چون برای گرفتن تلفن، باز کردن حساب بانکی و بیشتر ثبت‌نام‌ها به آن نیاز خواهید داشت.

2فهرست کارهای هفته‌ی نخست

پس از رسیدن به سنت لوئیس، بهتر است کارهای اولیه را با یک ترتیب منطقی انجام دهید. لازم نیست همه‌چیز را در یک روز کامل کنید، اما اگر چند کار اصلی را زودتر انجام دهید، هفته‌های نخست بسیار آسان‌تر می‌شود.

3مسکن و اجاره

خانه را با احتیاط اجاره کنید

  1. ۱خانه را بررسی کنید

    حضوری ببینید یا از یک فرد محلی کمک بگیرید

  2. ۲پول حواله نکنید

    به درخواست فوری پرداخت از افراد ناشناس اعتماد نکنید

  3. ۳اجاره‌نامه را کامل بخوانید

    اجاره‌بها، ودیعه، هزینه‌های آب، برق و سایر خدمات و تاریخ تحویل را بررسی کنید

  4. ۴مدارک را نگه دارید

    پیام‌ها، رسیدها و مدارک امضاشده را ذخیره کنید

اگر مطمئن نیستید، مکث کنید و از فردی محلی بپرسید.

بیشتر تازه‌واردان در ابتدا خانه یا آپارتمان اجاره می‌کنند. برای اجاره‌ی آپارتمان، معمولاً ارائه‌ی کارت شناسایی عکس‌دار، مدرک درآمد، که اغلب حدود ۲٫۵ تا ۳ برابر اجاره‌ی ماهانه است، و انجام بررسی اعتباری لازم است. از آنجا که شما به‌عنوان تازه‌وارد هنوز سابقه‌ی اعتباری در آمریکا ندارید، بهتر است از پیش با گزینه‌های موجود آشنا باشید.

  • اگر سابقه‌ی اعتباری در آمریکا ندارید، از صاحب‌خانه یا مدیر ساختمان بپرسید که آیا ودیعه‌ی بیشتر، پرداخت چند ماه اجاره به‌صورت پیش‌پرداخت، یا معرفی ضامن را می‌پذیرند. همراه داشتن مدارک تمکن مالی و صورت‌حساب بانکی هنگام بازدید از ملک می‌تواند به نفع شما باشد.
  • بسیاری از درخواست‌های اجاره شامل بررسی اعتباری مرتبط با شماره‌ی تأمین اجتماعی هستند. اگر هنوز شماره‌ی تأمین اجتماعی ندارید، بپرسید آیا می‌توانند به‌جای آن گذرنامه، مدارک تمکن مالی، صورت‌حساب بانکی، یا ودیعه‌ی بیشتر را در نظر بگیرند.
  • همیشه ملک را از نزدیک ببینید، یا از فردی مورد اعتماد بخواهید این کار را برایتان انجام دهد. هرگز برای آپارتمانی که از واقعی‌بودن آن مطمئن نشده‌اید، ودیعه واریز نکنید و قرارداد امضا نکنید. کلاهبرداری‌های اجاره‌ای اغلب افرادی را هدف می‌گیرند که از خارج از شهر یا خارج از کشور به‌دنبال اجاره‌ی خانه هستند.
  • پیش از امضا، بپرسید چه مواردی در اجاره گنجانده شده است؛ مانند آب، زباله یا گرمایش. همچنین درباره‌ی هزینه‌های جداگانه، مانند پارکینگ، حیوان خانگی، یا هزینه‌ی غیرقابل‌بازگشت درخواست اجاره، سؤال کنید.
  • قرارداد اجاره را پیش از امضا با دقت بخوانید. به مدت قرارداد، میزان اطلاع‌رسانی لازم پیش از تخلیه، شرایط تمدید، و هرگونه جریمه‌ی مربوط به فسخ زودهنگام توجه کنید.
  • در فهرست کسب‌وکارها می‌توانید به‌دنبال مشاوران املاک ایرانی یا فارسی‌زبان بگردید. این افراد ممکن است در شناخت محله‌ها، آماده‌کردن مدارک، و طی‌کردن مراحل اجاره به شما کمک کنند.

4گواهینامه‌ی رانندگی و خودرو

  1. اقامت خود را در میزوری تثبیت کنید

    پس از آنکه مقیم میزوری شدید، ۳۰ روز فرصت دارید گواهینامه‌ی میزوری بگیرید و برای سند و ثبت خودرو اقدام کنید.

  2. مدارک را آماده کنید

    مدرک هویت و تاریخ تولد، شماره‌ی تأمین اجتماعی یا مدرکی که نشان دهد واجد شرایط دریافت آن نیستید، مدرک وضعیت قانونی مهاجرت و نشانی محل سکونت در میزوری.

    اگر هنوز در حال تکمیل مدارک مربوط به وضعیت اقامتی خود هستید، میزوری گواهینامه‌ای یک‌ساله صادر می‌کند تا برای تکمیل آن‌ها فرصت داشته باشید.

  3. آزمون‌ها را بگذرانید

    اگر برای نخستین بار در میزوری گواهینامه می‌گیرید، باید آزمون آیین‌نامه، تشخیص علائم راهنمایی و رانندگی، بینایی‌سنجی و آزمون عملی رانندگی را بگذرانید.

    گواهینامه‌ی خارجی، از جمله گواهینامه‌ی ایرانی، مستقیماً قابل تبدیل نیست؛ تنها در صورتی که گواهینامه‌ی معتبر از ایالت دیگری در آمریکا داشته باشید، ممکن است از آزمون‌های کتبی و عملی معاف شوید.

  4. بیمه تهیه کنید

    داشتن بیمه پیش از ثبت خودرو یا رانندگی الزامی است. حداقل پوشش مسئولیت در میزوری ۲۵/۵۰/۲۵ است و باید مدرک بیمه را همیشه همراه داشته باشید.

  5. برای سند و ثبت خودرو اقدام کنید

    علاوه بر قیمت خودرو، هزینه‌های صدور سند، پلاک و ثبت خودرو و همچنین مالیات فروش ایالتی و محلی را در بودجه‌ی خود در نظر بگیرید.

  6. خودرو را برای معاینه‌ی فنی ببرید

    بیشتر خودروها به معاینه‌ی ایمنی ایالتی نیاز دارند؛ در منطقه‌ی سنت لوئیس، آزمون آلایندگی نیز لازم است.

    خودروهای جدیدتر و کم‌کارکرد اغلب از یکی یا هر دو مورد معاف‌اند؛ بسیاری از مراکز معاینه نیز هر دو را در یک مراجعه انجام می‌دهند.

در ایالت میزوری، صدور گواهینامه‌ی رانندگی و ثبت خودرو بر عهده‌ی اداره‌ی درآمد، یا Department of Revenue، است و این خدمات در دفاتر محلی صدور گواهینامه انجام می‌شود. پس از آنکه اقامت خود را در ایالت میزوری تثبیت کردید، ۳۰ روز فرصت دارید گواهینامه‌ی میزوری بگیرید و سند و ثبت خودروی خود را انجام دهید؛ بنابراین بهتر است زود اقدام کنید. شرایط ممکن است بسته به وضعیت مهاجرتی شما متفاوت باشد، پس پیش از مراجعه، فهرست به‌روز مدارک لازم را بررسی کنید.

  • مدارکی همراه داشته باشید که هویت و تاریخ تولد شما، شماره‌ی تأمین اجتماعی، یا مدرکی که نشان دهد واجد شرایط دریافت آن نیستید، وضعیت قانونی مهاجرتی، و نشانی محل سکونت شما در میزوری را اثبات کند. اگر هنوز در حال تکمیل مدارک مربوط به وضعیت خود هستید، میزوری گواهینامه‌ای یک‌ساله ارائه می‌دهد تا فرصت داشته باشید مدارک لازم را کامل کنید.
  • گواهینامه‌ی خارجی، از جمله گواهینامه‌ی ایرانی، مستقیماً قابل تبدیل نیست. معمولاً می‌توانید تا مدت کوتاهی پس از ورود با آن رانندگی کنید. داشتن گواهینامه‌ی بین‌المللی رانندگی که پیش از سفر تهیه شده باشد، به‌عنوان ترجمه‌ی رسمی می‌تواند کمک‌کننده باشد. با این حال، پس از آنکه مقیم میزوری محسوب شوید، باید مانند یک راننده‌ی تازه‌کار در این ایالت درخواست دهید و آزمون‌های آیین‌نامه، تابلوها، بینایی‌سنجی و رانندگی عملی را بگذرانید. تنها در صورتی که گواهینامه‌ی معتبر از ایالت دیگری در آمریکا داشته باشید، ممکن است از آزمون‌های کتبی و عملی معاف شوید.
  • پیش از ثبت خودرو یا رانندگی، داشتن بیمه‌ی خودرو الزامی است. حداقل پوشش مسئولیت در میزوری ۲۵/۵۰/۲۵ است و باید همیشه مدرک بیمه را همراه داشته باشید؛ بنابراین بهتر است پیش از خرید خودرو، برای تهیه‌ی بیمه‌نامه اقدام کنید.
  • هنگام خرید خودرو، علاوه بر قیمت خودرو، هزینه‌های انتقال سند، پلاک و ثبت، مالیات فروش ایالتی و محلی، و هزینه‌های مربوط به معاینه‌ی فنی را نیز در بودجه‌ی خود در نظر بگیرید.
  • در منطقه‌ی سنت لوئیس، شامل شهر سنت لوئیس و شهرستان‌های سنت لوئیس، St. Charles، Franklin و Jefferson، بیشتر خودروها به آزمون آلایندگی از طریق برنامه‌ی Gateway Vehicle Inspection Program و همچنین معاینه‌ی فنی ایمنی ایالتی نیاز دارند. البته خودروهای نوتر و کم‌کارکرد اغلب از یکی از این موارد یا هر دو معاف‌اند، و بسیاری از مراکز می‌توانند هر دو معاینه را در یک مراجعه انجام دهند.

5بانک و تلفن

تلفن و حساب بانکی

  1. ۱شماره‌ی تلفن آمریکایی بگیرید

    برای امور بانکی، اجاره‌نامه، مدرسه یا دانشگاه و محل کار به آن نیاز دارید

  2. ۲حساب بانکی باز کنید

    از بانک بپرسید چه مدارکی را برای احراز هویت و تأیید نشانی می‌پذیرد

  3. ۳وضعیت SSN یا ITIN خود را مشخص کنید

    برای برخی حساب‌ها یا خدمات ممکن است یکی از این دو از شما خواسته شود

  4. ۴برای دسترسی به پول برنامه داشته باشید

    کارت‌های صادرشده در ایران در آمریکا کار نمی‌کنند

  5. ۵پرداخت‌های محلی را تنظیم کنید

    پرداخت اجاره و قبض‌ها، انتقال پول و دریافت حقوق به حساب بانکی محلی نیاز دارند

  6. ۶سابقه‌ی اعتباری خود را با احتیاط بسازید

    با خریدهای کوچک شروع کنید و پرداخت‌ها را به‌موقع انجام دهید

شماره‌ی تلفن، نشانی و اطلاعات هویتی خود را همه‌جا یکسان وارد کنید.

داشتن یک حساب بانکی محلی و شماره‌ی تلفن آمریکایی، بسیاری از کارهای اولیه را برایتان آسان‌تر می‌کند؛ از اجاره‌ی خانه و ارتباط با صاحب‌خانه گرفته تا دریافت حقوق، پرداخت قبض‌ها و ثبت‌نام در خدمات مختلف. بنابراین بهتر است هر دو را در روزهای اول راه‌اندازی کنید.

  • برای باز کردن حساب بانکی، بیشتر بانک‌ها مدارکی مانند گذرنامه، یک مدرک شناسایی دوم، نشانی در آمریکا، و در بسیاری از موارد شماره‌ی تأمین اجتماعی یا شماره‌ی شناسایی مالیاتی می‌خواهند. شرایط از بانکی به بانک دیگر متفاوت است؛ بنابراین پیش از مراجعه، با شعبه تماس بگیرید و بپرسید برای فردی که تازه وارد آمریکا شده و هنوز SSN ندارد، چه مدارکی می‌پذیرند.
  • اگر واجد شرایط دریافت SSN نیستید، درباره‌ی گزینه‌های جایگزین سؤال کنید. بعضی بانک‌ها ممکن است ITIN، گذرنامه، ویزا، مدرک نشانی و مدارک مالی را بپذیرند. ITIN یک شماره‌ی شناسایی مالیاتی است که IRS برای افرادی صادر می‌کند که نیاز مالیاتی فدرال دارند اما واجد شرایط SSN نیستند. توجه کنید که ITIN اجازه‌ی کار، وضعیت مهاجرتی، یا مزایای Social Security ایجاد نمی‌کند و گرفتن آن هم ممکن است زمان‌بر باشد؛ بنابراین اگر هنوز ITIN ندارید، مستقیماً از بانک بپرسید آیا می‌توانید با مدارک دیگر حساب باز کنید یا نه.
  • پیش از انتخاب بانک، کارمزد ماهانه، حداقل موجودی لازم، دسترسی به دستگاه‌های خودپرداز، امکان انتقال پول، کیفیت اپلیکیشن موبایل، و هزینه‌های احتمالی دیگر را مقایسه کنید. بعضی بانک‌ها برای دانشجویان کارمزد را حذف می‌کنند یا حساب‌های ساده‌تر و کم‌هزینه‌تری برای تازه‌واردان دارند؛ بنابراین ارزش دارد مستقیم سؤال کنید. همچنین بهتر است بانکی را انتخاب کنید که حساب‌های آن تحت پوشش FDIC باشد.
  • برای تلفن همراه، طرح‌های اعتباری، یا prepaid، معمولاً به بررسی اعتباری نیاز ندارند و همان روز فعال می‌شوند. اگر یک گوشی آنلاک، یا unlocked، همراه داشته باشید، می‌توانید سریع‌تر از سیم‌کارت آمریکایی استفاده کنید. پیش از خرید سیم‌کارت، مطمئن شوید گوشی شما با شبکه‌ی اپراتور مورد نظر در آمریکا سازگار است.
  • طرح‌های پس‌پرداخت، یا postpaid، که ماهانه پرداخت می‌شوند، ممکن است به سابقه‌ی اعتباری، SSN، یا ودیعه‌ی قابل‌بازگشت نیاز داشته باشند. برای بیشتر تازه‌واردان، شروع با یک طرح prepaid ساده‌تر و سریع‌تر است و بعداً، پس از ساختن سابقه‌ی اعتباری، می‌توانند گزینه‌های دیگر را بررسی کنند.
  • از همان ابتدا برای ساختن سابقه‌ی اعتباری در آمریکا برنامه‌ریزی کنید. یکی از راه‌های رایج برای شروع، گرفتن کارت اعتباری تضمین‌شده، یا secured credit card، است؛ کارتی که معمولاً با یک ودیعه‌ی قابل‌بازگشت پشتیبانی می‌شود. اگر چنین کارتی گرفتید، از آن برای خریدهای کوچک استفاده کنید و هر ماه مانده‌ی حساب را کامل و به‌موقع بپردازید. مهم است کارتی را انتخاب کنید که پرداخت‌های شما را به شرکت‌های گزارش‌دهنده‌ی اعتبار گزارش کند؛ وگرنه ممکن است تأثیر زیادی در ساختن سابقه‌ی اعتباری نداشته باشد.
  • سابقه‌ی اعتباری در آمریکا برای بسیاری از کارها مهم است؛ از اجاره‌ی خانه و گرفتن وام گرفته تا دریافت برخی طرح‌های تلفن، بیمه، و نرخ‌های بهتر. ساختن این سابقه زمان می‌برد، اما شروع زودهنگام و پرداخت‌های منظم می‌تواند در چند ماه اول پایه‌ی خوبی برای آینده بسازد.

6درمان و بیمه

مبانی درمان و بیمه‌ی سلامت

  1. ۱پوشش بیمه‌ی خود را انتخاب کنید

    بیمه‌ی دانشگاه، بیمه‌ی محل کار، طرح‌های بازار بیمه یا بیمه‌ی درمانی ویژه‌ی بازدیدکنندگان ممکن است از گزینه‌های شما باشند

  2. ۲اصطلاحات اصلی را بشناسید

    حق بیمه، فرانشیز، سهم پرداختی هنگام مراجعه و حداکثر هزینه‌ی سالانه از جیب

  3. ۳شبکه‌ی بیمه را بررسی کنید

    مراجعه به پزشک یا مرکز درمانی خارج از شبکه می‌تواند بسیار پرهزینه‌تر باشد

  4. ۴نوع مناسب مراقبت را انتخاب کنید

    بسته به شدت مشکل، به پزشک مراقبت‌های اولیه، مرکز درمان فوری یا اورژانس بیمارستان مراجعه کنید

  5. ۵مدارک و اطلاعات ضروری را همراه داشته باشید

    کارت بیمه، کارت شناسایی، فهرست داروها و حساسیت‌ها

  6. ۶پیش از مراجعه سؤال کنید

    هزینه، پوشش بیمه و شرایط نوبت‌دهی را بررسی کنید

در وضعیت اضطراری با 911 تماس بگیرید؛ برای تصمیم‌های بیمه‌ای، جزئیات طرح خود را بررسی کنید.

نظام درمانی آمریکا تا حد زیادی بر پایه‌ی بیمه است و درمان بدون بیمه می‌تواند بسیار پرهزینه باشد؛ بنابراین بهتر است هرچه زودتر برای تهیه‌ی پوشش بیمه‌ی درمانی اقدام کنید. با این حال، اگر هنوز بیمه ندارید، گزینه‌های رایگان و کم‌هزینه نیز در منطقه وجود دارد.

  • برای درمان رایگان یا کم‌هزینه، Salam Clinic یکی از گزینه‌های شناخته‌شده در منطقه‌ی سنت لوئیس است. این کلینیک به افراد بدون بیمه یا کم‌بیمه خدمات درمانی رایگان ارائه می‌دهد و در North County، Ferguson و Benton Park شعبه دارد. خدمات سلامت روان نیز در Ferguson ارائه می‌شود. پیش از مراجعه، برای اطلاع از نشانی دقیق شعبه‌ها، ساعات کار، نوع خدمات و مدارک لازم، وب‌سایت salamclinicstl.com را بررسی کنید.
  • علاوه بر Salam Clinic، برخی مراکز درمانی جامعه‌محور که بودجه‌ی فدرال دریافت می‌کنند، خدمات پزشکی را بر اساس درآمد و توان پرداخت بیمار ارائه می‌دهند. این مراکز می‌توانند برای مراقبت‌های اولیه، واکسن، آزمایش‌های پایه، دندان‌پزشکی یا خدمات سلامت رفتاری گزینه‌های مفیدی باشند. برای پیدا کردن مرکز مناسب، می‌توانید عبارت community health center یا federally qualified health center را همراه با St. Louis جست‌وجو کنید.
  • بسیاری از کارفرمایان بیمه‌ی درمانی را به‌عنوان یکی از مزایای شغلی ارائه می‌دهند. اگر شاغل هستید، از کارفرما یا بخش منابع انسانی درباره‌ی زمان شروع پوشش، هزینه‌ی ماهانه، پوشش اعضای خانواده، و شبکه‌ی پزشکان سؤال کنید.
  • دانشگاه‌ها نیز معمولاً از دانشجویان می‌خواهند پوشش بیمه‌ای داشته باشند و ممکن است دانشجو را در یک طرح بیمه‌ی درمانی دانشجویی ثبت‌نام کنند. اگر بیمه‌ی مشابه و قابل‌قبولی داشته باشید، گاهی می‌توانید از بیمه‌ی دانشگاهی انصراف دهید یا waiver بگیرید. بیشتر دانشگاه‌ها یک مرکز سلامت دانشجویی نیز دارند که خدمات درمانی معمول، واکسن، مشاوره یا خدمات سلامت روان را در محل دانشگاه و با هزینه‌ی کم یا رایگان ارائه می‌دهد. دفتر دانشجویان بین‌المللی می‌تواند روند بیمه، waiver و استفاده از خدمات سلامت دانشگاه را برایتان توضیح دهد.
  • اگر از طریق کار یا دانشگاه بیمه ندارید، ممکن است بتوانید از طریق Health Insurance Marketplace در وب‌سایت healthcare.gov یک طرح بیمه بخرید. واجد شرایط بودن شما و دریافت کمک‌هزینه‌ی مبتنی بر درآمد، به وضعیت مهاجرتی، درآمد و زمان ثبت‌نام بستگی دارد؛ بنابراین شرایط به‌روز را در همان وب‌سایت بررسی کنید. اگر تازه وارد آمریکا شده‌اید، ازدواج کرده‌اید، شغل خود را از دست داده‌اید، یا تغییری مهم در وضعیت زندگی‌تان رخ داده است، ممکن است واجد شرایط ثبت‌نام خارج از دوره‌ی معمول باشید.
  • پیش از انتخاب طرح بیمه، چند اصطلاح کلیدی را یاد بگیرید. Premium همان هزینه‌ی ماهانه‌ی بیمه است. Deductible مبلغی است که معمولاً پیش از شروع پرداخت‌های اصلی بیمه باید خودتان بپردازید. Copay مبلغ ثابت سهم شما در هر مراجعه یا خدمت است. Coinsurance درصدی از هزینه است که پس از اعمال بیمه می‌پردازید. Out-of-pocket maximum سقف پرداخت سالانه‌ی شما برای خدمات تحت پوشش است. همچنین همیشه بررسی کنید که پزشک، کلینیک یا بیمارستان مورد نظر شما in-network باشد، چون خدمات داخل شبکه معمولاً بسیار ارزان‌تر از خدمات خارج از شبکه است.
  • پس از گرفتن بیمه، بهتر است یک پزشک مراقبت‌های اولیه، یا primary care doctor، پیدا کنید. این پزشک برای معاینات دوره‌ای، پیگیری بیماری‌های معمول، نسخه‌های دارویی، آزمایش‌های پایه و ارجاع به متخصص نقش مهمی دارد. داشتن پزشک ثابت می‌تواند مراقبت‌های شما را منظم‌تر و هزینه‌ها را قابل‌پیش‌بینی‌تر کند.
  • تفاوت urgent care و ER را جدی بگیرید، چون هم بر سلامت شما و هم بر هزینه‌هایتان اثر می‌گذارد. Urgent care برای مشکلاتی است که نیاز به رسیدگی سریع دارند اما معمولاً تهدیدکننده‌ی زندگی نیستند؛ مانند تب، عفونت‌های خفیف، رگ‌به‌رگ‌شدگی، بریدگی‌های کوچک یا علائمی که نمی‌خواهید چند روز برای ویزیت پزشک صبر کنید. بسیاری از مراکز urgent care عصرها و آخر هفته‌ها هم باز هستند و معمولاً بسیار ارزان‌تر از ER تمام می‌شوند.
  • ER یا اورژانس بیمارستان برای وضعیت‌های جدی یا تهدیدکننده‌ی زندگی است؛ مانند درد قفسه‌ی سینه، مشکل شدید در تنفس، خونریزی شدید، نشانه‌های سکته، بیهوشی، جراحت‌های بزرگ یا تصادف جدی. اورژانس‌ها شبانه‌روزی باز هستند و در موارد اورژانسی باید بیمار را بدون توجه به داشتن بیمه یا توان پرداخت بررسی و تثبیت کنند، اما این به معنی رایگان بودن خدمات نیست و ممکن است بعداً قبض دریافت کنید. قاعده‌ی ساده این است: اگر وضعیت واقعاً اورژانسی است، به ER بروید یا با 911 تماس بگیرید؛ برای موارد کم‌خطرتر، urgent care معمولاً سریع‌تر و بسیار ارزان‌تر است.
  • اگر ترجیح می‌دهید با پزشک یا دندان‌پزشک فارسی‌زبان صحبت کنید، در فهرست کسب‌وکارها به‌دنبال پزشکان، دندان‌پزشکان و متخصصان ایرانی یا فارسی‌زبان بگردید. این کار می‌تواند نخستین مراجعه‌های پزشکی را آسان‌تر کند، به‌ویژه زمانی که هنوز با اصطلاحات پزشکی و بیمه‌ای آمریکا آشنا نیستید.

7مدارس و دانشگاه‌ها

مدارس و دانشگاه‌ها

  1. ۱مدرسه معمولاً به نشانی خانه بستگی دارد

    منطقه‌ی آموزشی و مدرسه‌ی فرزندتان اغلب با محل سکونت تعیین می‌شود

  2. ۲مدارک ثبت‌نام را آماده کنید

    مدرک محل سکونت، سوابق واکسیناسیون، مدرک تولد و ریزنمرات تحصیلی

  3. ۳از دفتر دانشجویان بین‌المللی بپرسید

    دانشگاه می‌تواند درباره‌ی مراحل ورود، پرسش‌های ویزا، مقررات کار و بیمه راهنمایی کند

  4. ۴دفترهای مهم را بشناسید

    دفتر ثبت‌نام، دفتر کمک‌های مالی، مرکز سلامت و خدمات دانشجویی

  5. ۵رفت‌وآمد را زودتر در نظر بگیرید

    محل دانشگاه روی انتخاب خانه، زمان مسیر و نیاز به خودرو اثر دارد

  6. ۶اطلاعات تماس مدرسه و دانشگاه را ذخیره کنید

    ایمیل دفترها، شماره‌های اضطراری و مهلت‌های مهم را نگه دارید

شرایط را مستقیماً از مدرسه یا دانشگاه بررسی کنید.

منطقه‌ی سنت لوئیس مجموعه‌ای قوی از دانشگاه‌ها و مناطق آموزشی متنوعی دارد؛ بنابراین محل زندگی شما بر مدرسه‌ی فرزندانتان اثر می‌گذارد. بهتر است پیش از انتخاب محله، درباره‌ی مدارس آن منطقه تحقیق کنید.

  • مدارس دولتی برای همه‌ی کودکان رایگان و در دسترس‌اند، فارغ از وضعیت مهاجرتی خانواده. کودکان معمولاً بر اساس نشانی محل سکونتتان به مدرسه‌ای تعیین می‌شوند؛ بنابراین پیش از انتخاب محله، درباره‌ی منطقه‌ی آموزشی آن تحقیق کنید. اگر به دنبال گزینه‌های دیگری هستید، می‌توانید مدارس مگنت (magnet)، چارتر (charter) یا خصوصی را نیز بررسی کنید.
  • برای ثبت‌نام کودک، مدارس معمولاً مدرک محل سکونت، سوابق واکسیناسیون کودک، کارنامه‌ها یا ریزنمرات مدرسه‌ی قبلی، و شناسنامه یا گذرنامه می‌خواهند. بهتر است این مدارک را زود آماده کنید؛ داشتن نسخه‌های ترجمه‌شده نیز کمک‌کننده است.
  • از هر مدرسه درباره‌ی پشتیبانی از زبان‌آموزان انگلیسی، یا ELL/ESL، برای کودکانی که هنوز در حال یادگیری انگلیسی‌اند بپرسید؛ بیشتر مناطق آموزشی این خدمات را ارائه می‌دهند.
  • در زمینه‌ی آموزش عالی، دانشگاه‌های اصلی منطقه عبارت‌اند از: Washington University in St. Louis (WashU)، که دانشگاهی پژوهشی و خصوصی است؛ Saint Louis University (SLU)، که خصوصی و یسوعی است؛ و University of Missouri–St. Louis (UMSL)، که دولتی است، در سمت میزوری. در آن‌سوی رودخانه در ایلینوی نیز Southern Illinois University Edwardsville (SIUE) قرار دارد که جامعه‌ی دانشجویی ایرانی قابل‌توجهی دارد. St. Louis Community College (STLCC) نیز گزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه‌تر برای واحدهای عمومی و مسیرهای انتقالی به دانشگاه‌های چهارساله است.
  • اگر دانشجوی بین‌المللی هستید، نخستین مرجع شما دفتر دانشجویان بین‌المللی دانشگاهتان است؛ این دفتر در زمینه‌ی امور ویزای F-1/J-1، آشناسازی اولیه و مسکن به شما کمک می‌کند. در فهرست کسب‌وکارها نیز به دنبال یک انجمن دانشجویی ایرانی یا فارسی‌زبان بگردید.
  • اگر شما یا اعضای خانواده‌تان می‌خواهید انگلیسی خود را تقویت کنید، کلاس‌های رایگان انگلیسی برای بزرگ‌سالان، یا ESL، در دسترس است. از جمله گزینه‌های رایگان می‌توان به این موارد اشاره کرد: برنامه‌ی آموزش بزرگ‌سالان و سوادآموزی کالج اجتماعی سنت لوئیس (stlcc.edu)؛ برنامه‌ی آموزش بزرگ‌سالان و سوادآموزی پارک‌وی–راک‌وود، یا Parkway-Rockwood، (prcommunityed.org، تماس یا پیامک به شماره‌ی 3144154940) که کلاس‌هایش در بسیاری از مناطق شهرستان سنت لوئیس برگزار می‌شود و برای ثبت‌نام لازم نیست ساکن آن مناطق باشید؛ و مؤسسه‌ی بین‌المللی سنت لوئیس، یا International Institute of St. Louis، (iistl.org، 3147739090). کتابخانه‌های عمومی شهرستان و شهر (slcl.org و slpl.org) نیز گروه‌های رایگان گفت‌وگوی انگلیسی برگزار می‌کنند. برنامه‌ها، سطوح و شرایط شرکت متفاوت است؛ بنابراین برای اطلاع از جلسات فعلی با آن‌ها تماس بگیرید.

8رفت‌وآمد و حمل‌ونقل

رفت‌وآمد در سنت لوئیس

  1. ۱در بسیاری از مناطق حومه، به خودرو نیاز دارید

    فاصله‌ها زیاد است و بسیاری از کارهای روزمره به خودرو وابسته‌اند

  2. ۲اگر مسیر مناسب باشد، از Metro استفاده کنید

    MetroLink و MetroBus در مسیرهای اصلی کاربردی‌ترند

  3. ۳برای رفت‌وآمد به فرودگاه برنامه‌ریزی کنید

    فرودگاه Lambert با خودرو، تاکسی اینترنتی، تاکسی و MetroLink در دسترس است

  4. ۴هزینه‌های رانندگی را حساب کنید

    بنزین، بیمه، ثبت خودرو، معاینه‌ی فنی، پارکینگ و تعمیرات

  5. ۵پیش از انتخاب خانه، مسیر رفت‌وآمد را بررسی کنید

    زمان رفت‌وآمد از محله‌ای به محله‌ی دیگر می‌تواند بسیار متفاوت باشد

  6. ۶گزینه‌های جایگزین داشته باشید

    تاکسی اینترنتی، هم‌سفری با خودرو، سرویس دانشگاه یا یک فرد محلی مورد اعتماد

اگر می‌توانید، پیش از امضای اجاره‌نامه، مسیر واقعی رفت‌وآمد را امتحان کنید.

سنت لوئیس تا حد زیادی شهری خودرومحور است؛ با این حال، در داخل شهر و در نزدیکی دانشگاه‌ها، گزینه‌هایی مانند حمل‌ونقل عمومی، اپلیکیشن‌های درخواست خودرو، و محله‌های قابل‌پیاده‌روی نیز وجود دارد. شیوه‌ی رفت‌وآمد شما تا حد زیادی به محل زندگی‌تان بستگی دارد.

  • سیستم حمل‌ونقل عمومی منطقه، یا Metro Transit، شامل قطار سبک‌شهری MetroLink و اتوبوس‌های MetroBus است. خط MetroLink فرودگاه بین‌المللی Lambert مرکز شهر و کریدور مرکزی سنت لوئیس را به هم متصل می‌کند و از روی رودخانه به ایالت Illinois نیز می‌رود. این خط برای رفت‌وآمد به فرودگاه و جابه‌جایی در بخش‌های مرکزی منطقه، بدون نیاز به خودرو، بسیار کاربردی است.
  • برای رفت‌وآمد منظم، بهتر است بلیت یا کارت حمل‌ونقل عمومی تهیه کنید. برخی دانشگاه‌ها بلیت تخفیف‌دار یا رایگان در اختیار دانشجویان قرار می‌دهند؛ بنابراین بهتر است از دانشگاه خود درباره‌ی این امکان سؤال کنید.
  • اپلیکیشن‌های درخواست خودرو و تاکسی‌ها مسیرهایی را پوشش می‌دهند که حمل‌ونقل عمومی به آن‌ها نمی‌رسد. محله‌های مرکزی مانند Central West End و Delmar Loop قابل‌پیاده‌روی‌تر هستند؛ اما بخش بزرگی از شهرستان سنت لوئیس گسترده و پراکنده است و برای رفت‌وآمد روزانه در آن، معمولاً به خودرو نیاز خواهید داشت.
  • اگر قرار است در حومه‌ی شهر زندگی کنید، جایی که بسیاری از خانه‌ها، محل‌های کار، و بازارهای ایرانی و خاورمیانه‌ای قرار دارند، خودرو معمولاً عملی‌ترین گزینه برای رفت‌وآمد روزانه است. برای اطلاع از مراحل گرفتن گواهینامه، بیمه و ثبت خودرو، به بخش «گواهینامه‌ی رانندگی و خودرو» مراجعه کنید.
  • زمستان‌های سنت لوئیس می‌تواند با برف و یخ همراه باشد. بهتر است یک یخ‌پاک‌کن، یا ice scraper، و لباس گرم در خودرو نگه دارید، برای رسیدن به مقصد زمان بیشتری در نظر بگیرید، و پیش از رانندگی در هوای بد، وضعیت جاده‌ها را بررسی کنید.

9مواد غذایی ایرانی و جامعه

خواربار، غذا و ارتباط با جامعه

  1. ۱از خوراکی‌های آشنا شروع کنید

    بازارهای ایرانی، خاورمیانه‌ای، هندی، افغانستانی و بین‌المللی می‌توانند برای پیدا کردن خوراکی‌های آشنا مفید باشند

  2. ۲گزینه‌های حلال را بررسی کنید

    گزینه‌های حلال در فروشگاه‌ها و محله‌های مختلف یکسان نیستند

  3. ۳چند جای ثابت برای خود پیدا کنید

    خواربارفروشی، داروخانه، نانوایی و رستوران نزدیک خانه

  4. ۴از ایرانیان ساکن سنت لوئیس بپرسید

    پیشنهادهای به‌روز معمولاً از کسانی می‌آید که اینجا زندگی می‌کنند

  5. ۵پیگیر خبرهای جامعه باشید

    رویدادها و گردهمایی‌ها ممکن است آنلاین اعلام شوند

  6. ۶نکته‌های مفید را به اشتراک بگذارید

    اصلاحات، مکان‌های جدید و تجربه‌های کاربردی را بفرستید

ساعت کاری و جزئیات تغییر می‌کنند؛ پیش از رفتن بررسی کنید.

لازم نیست حس خانه را پشت سر بگذارید. در منطقه‌ی سنت لوئیس بازارها و رستوران‌های ایرانی، خاورمیانه‌ای و بین‌المللی وجود دارد و جامعه‌ی ایرانی فعالی هم هست که می‌توانید با آن ارتباط بگیرید.

  • برای مواد غذایی و خوراک، فهرست کسب‌وکارها را ببینید. در این فهرست می‌توانید بازارهای ایرانی، خاورمیانه‌ای و بین‌المللی را پیدا کنید؛ فروشگاه‌هایی که معمولاً اقلامی مانند زعفران، سبزی‌های خشک، برنج، لیمو عمانی، گلاب، ادویه‌های ایرانی، پنیر فتا، خرما، شیرینی و انواع نان را عرضه می‌کنند. موجودی فروشگاه‌ها ممکن است تغییر کند، بنابراین اگر دنبال قلم خاصی هستید، بهتر است پیش از مراجعه تماس بگیرید یا از افراد جامعه بپرسید.
  • برای رستوران‌ها نیز فهرست کسب‌وکارها نقطه‌ی شروع خوبی است. در سنت لوئیس و اطراف آن می‌توانید رستوران‌های ایرانی، افغانی، عربی، ترکی و خاورمیانه‌ای پیدا کنید که برای بسیاری از تازه‌واردان، هم از نظر غذا و هم از نظر حس آشنایی، دلگرم‌کننده‌اند.
  • انجمن فرهنگی ایرانیان آمریکاییِ غرب میانه، یا Iranian American Cultural Society of the Midwest (IACSMW)، سازمانی غیرانتفاعی و مستقل در خدمت جامعه‌ی ایرانی سنت لوئیس از طریق برنامه‌های فرهنگی، گردهمایی‌ها و حمایت از تازه‌واردان است. برای آگاهی از تازه‌ترین راه‌های ارتباط با سازمان‌های محلی، صفحه‌ی «ارتباط با جامعه» در دروازه‌ی پارس را ببینید.
  • برای آگاهی از گردهمایی‌های نوروز، چهارشنبه‌سوری، سیزده‌بدر، مهرگان، یلدا و دیگر برنامه‌های فرهنگی، صفحه‌ی رویدادها را دنبال کنید. این برنامه‌ها فرصت خوبی برای آشنایی با خانواده‌ها، دانشجویان و افراد تازه‌وارد دیگر هستند.
  • اگر دانشجو هستید، در دانشگاه خود به‌دنبال انجمن‌های دانشجویی ایرانی، فارسی‌زبان یا خاورمیانه‌ای بگردید؛ به‌ویژه در دانشگاه‌هایی مانند WashU، SLU، UMSL و SIUE. این گروه‌ها معمولاً یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای پیدا کردن دوست، پرسیدن سؤال‌های روزمره، و آشنا شدن با فضای شهر هستند.
  • گروه‌های محلی در Facebook، Telegram و WhatsApp نیز می‌توانند برای پرسش‌های روزمره، معرفی خدمات، پیدا کردن رویدادها و گرفتن تجربه‌ی افراد محلی مفید باشند. فعال‌بودن گروه‌ها ممکن است در طول زمان تغییر کند، بنابراین بهتر است از افراد جامعه بپرسید کدام گروه‌ها در حال حاضر فعال‌تر و قابل‌اعتمادترند.
  • اگر تازه به سنت لوئیس آمده‌اید و پرسشی دارید، از طریق صفحه‌ی «تماس با ما» در ارتباط باشید. جامعه‌ی ایرانی معمولاً با خوش‌رویی به تازه‌واردان کمک می‌کند و تجربه‌ی افراد محلی می‌تواند بسیاری از کارهای اولیه را آسان‌تر کند.

10منابع و پیوندها

این بخش، مرجعی سریع از منابع رسمی و جامعه‌محوری است که در بخش‌های مختلف این راهنما به آن‌ها اشاره شده است. قوانین، هزینه‌ها و روال‌ها ممکن است تغییر کنند؛ بنابراین پیش از هر اقدام، جزئیات به‌روز را از منبع مربوطه بررسی کنید. اگر منبع مفیدی می‌شناسید که بهتر است به این فهرست اضافه شود، لطفاً به ما اطلاع دهید.

  • در مواقع اضطراری، برای تماس با پلیس، آتش‌نشانی یا فوریت‌های پزشکی، با شماره‌ی 911 تماس بگیرید. در صورت بروز بحران روانی یا عاطفی نیز، خط پشتیبانی از بحران و پیشگیری از خودکشی، یا 988 Suicide & Crisis Lifeline، به‌صورت رایگان و شبانه‌روزی از طریق تماس یا پیامک با شماره‌ی 988 در دسترس است.
  • برای گواهینامه‌ی رانندگی و امور خودرو، به اداره‌ی درآمد میزوری، یا Missouri Department of Revenue، در وب‌سایت dor.mo.gov مراجعه کنید. در منطقه‌ی سنت لوئیس، آزمون آلایندگی خودرو از طریق برنامه‌ی Gateway Vehicle Inspection Program انجام می‌شود و اطلاعات آن در وب‌سایت gatewayvip.mo.gov در دسترس است.
  • برای حمل‌ونقل عمومی، شبکه‌ی Metro Transit خطوط MetroLink و MetroBus را اداره می‌کند. اطلاعات مسیرها، برنامه‌ی حرکت، بلیت‌ها و خدمات مسافران در وب‌سایت metrostlouis.org و از طریق شماره‌ی اطلاعات 3142312345 در دسترس است.
  • برای بیمه و خدمات درمانی، بازار بیمه‌ی درمانی، یا Health Insurance Marketplace، در وب‌سایت healthcare.gov مرجع اصلی برای بررسی و خرید پوشش بیمه‌ای است. اگر بیمه ندارید، کلینیک سلام، یا Salam Clinic، در وب‌سایت salamclinicstl.com می‌تواند یکی از گزینه‌های درمان رایگان یا کم‌هزینه در منطقه‌ی سنت لوئیس باشد.
  • برای کلاس‌های رایگان انگلیسی، یا ESL، می‌توانید برنامه‌های کالج اجتماعی سنت لوئیس را در وب‌سایت stlcc.edu، برنامه‌ی آموزش بزرگ‌سالان Parkway-Rockwood را در وب‌سایت prcommunityed.org، و خدمات مؤسسه‌ی بین‌المللی سنت لوئیس، یا International Institute of St. Louis، را در وب‌سایت iistl.org بررسی کنید.
  • برای امور مهاجرتی و حقوقی، در مورد پرونده‌ی شخصی خود با یک وکیل مهاجرت دارای پروانه مشورت کنید. در بخش حقوقی فهرست کسب‌وکارها می‌توانید وکلای فارسی‌زبان را پیدا کنید. همچنین مؤسسه‌ی بین‌المللی سنت لوئیس، در وب‌سایت iistl.org، خدماتی برای مهاجران و پناهندگان ارائه می‌دهد.
  • برای ارتباط با جامعه‌ی ایرانی و آگاهی از سازمان‌ها، منابع و برنامه‌های محلی، صفحه‌ی «ارتباط با جامعه»، فهرست کسب‌وکارها و صفحه‌ی رویدادهای دروازه‌ی پارس را ببینید.

هنوز پرسشی دارید؟

اگر چیزی اینجا پوشش داده نشده، از جامعه بپرسید — و بگویید بعد چه چیزی اضافه کنیم.